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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 루틴] - 01/23(일)

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  • 풀업 - 미해병대 루틴 6주
  • 딥스 - 10개 5세트
  • 푸쉬업 - 고급자(하) 3주차
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