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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/2(목)

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금일 운동 결과

  • 풀업 - 7개씩 5세트
  • 딥스 - 14개씩 5세트
  • 푸쉬업 - 20개씩 5세트
  • 런닝 - 30분

풀업은 이번주까지 상태봐서 8개로 넘어가도 될거 같다.

좀만 더 힘내서 초보자 튜토리얼 목표치를 달성해보자.

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