728x90
반응형
- 풀업 - 9개 5세트(5세트 4개 성공 + 네거티브 5개)
- 딥스 - 휴식
- 푸쉬업 - 20개 5세트
- 런닝 - 휴식
- 머슬업 튜토리얼 - 휴식
728x90
반응형
'운동 > 맨몸운동 초보자 루틴' 카테고리의 다른 글
[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 11/02(화) (0) | 2021.11.03 |
---|---|
[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 11/01(월) (0) | 2021.11.02 |
[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/28(목) (0) | 2021.10.29 |
[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/27(수) (0) | 2021.10.28 |
[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/25(월) (0) | 2021.10.26 |