728x90
반응형
- 풀업 - 미해병대 루틴 6주
- 딥스 - 6회씩 5세트
- 푸쉬업 - 휴식
- 런닝 - 20분
728x90
반응형
'운동 > 맨몸운동 초보자 루틴' 카테고리의 다른 글
[맨몸운동 초보자 루틴] - 01/04(화) (0) | 2022.01.05 |
---|---|
[맨몸운동 초보자 루틴] - 01/03(월) (0) | 2022.01.04 |
------------------ 2021 끝 ----------------- (0) | 2022.01.02 |
[맨몸운동 초보자 루틴] - 12/30(목) (0) | 2021.12.31 |
[맨몸운동 초보자 루틴] - 12/29(수) (0) | 2021.12.31 |