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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 8/12(목)

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금일 운동 결과

  • 풀업 - 6개씩 5세트째 5개 ~ 6개 되는 부분이 아직 힘듦
  • 딥스 - 12개씩 5세트째 10개까지 성공
  • 푸쉬업 - 13개씩 5세트 성공 -> 다음 운동때는 14개씩으로 변경
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