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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/7(화)

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금일 운동 결과

  • 풀업 - 8개씩 5세트(5세트째에서 6개까지 성공)
  • 딥스 - 휴식
  • 푸쉬업 - 20개씩 5세트
  • 런닝 - 휴식

비가 오는 관계로 실내운동으로만 대체

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