본문 바로가기

운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/10(금)

반응형

금일 운동 결과

  • 풀업 - 휴식
  • 딥스 - 휴식
  • 푸쉬업 - 휴식
  • 런닝 - 휴식

왼 팔목, 오른쪽 중지, 오른쪽 겨드랑이 염좌 증세로 병원 치료.

당분간 웨이트는 중지..ㅠ

반응형