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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/8(수)

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금일 운동 결과

  • 풀업 - 8개씩 5세트(4세트째 7, 5세트째 6 성공)
  • 딥스 - 15개씩 5세트
  • 푸쉬업 - 20개씩 5세트(5세트째 16개 성공)
  • 런닝 - 30분

안쉬고 해서 그런가 풀업과 푸쉬업 성공개수가 들쑥날쑥하다.

정체구간 시작인거 같은데 존버존버존버하자.

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