반응형
- 풀업 - 휴식
- 딥스 - 휴식
- 푸쉬업 - 휴식
- 런닝 - 휴식
- 머슬업 튜토리얼 - 하이풀업, 머슬업 반동 2세트
https://www.youtube.com/watch?v=IACFNd83ivU&t=810s
반응형
'운동 > 맨몸운동 초보자 루틴' 카테고리의 다른 글
| [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 12/05(일) (0) | 2021.12.06 |
|---|---|
| [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 12/02(목) (0) | 2021.12.02 |
| [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 11/30(화) (0) | 2021.12.01 |
| [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 11/29(월) (0) | 2021.11.30 |
| [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 11/28(일) (0) | 2021.11.29 |