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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 12/02(목)

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  • 풀업 - 미해병대 루틴 5주(5세트 4개 성공)
  • 딥스 - 휴식
  • 푸쉬업 - 고급자(하) 4주차(금) : 4주차 루틴 반복
  • 런닝 - 휴식
  • 머슬업 튜토리얼 - 휴식
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