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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 12/08(수)

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  • 풀업 - 휴식
  • 딥스 - 휴식
  • 푸쉬업 - 휴식
  • 런닝 - 20분
  • 머슬업 튜토리얼 - 3세트(2세트 연속 1세트는 런닝과 함께)
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