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운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/16(목)

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금일 운동 결과

  • 풀업 - 8개씩 5세트(4세트 7개 성공, 5세트 6개 성공)
  • 딥스 - 휴식
  • 푸쉬업 - 20개씩 5세트
  • 런닝 - 30분

오른쪽 가슴과 겨드랑이 쪽 염좌가 다시 돋아서 당분간은 풀업만..ㅠ

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