본문 바로가기

운동/맨몸운동 초보자 루틴

[맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 12/19(일)

728x90
반응형
  • 풀업 - 미해병대 루틴 6주 - 4세트 3개 5세트 2개 부족.
  • 딥스 - 휴식
  • 푸쉬업 - 고급자(하) 1주차 
728x90
반응형