전체 글 썸네일형 리스트형 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 8/21(토) 금일 운동 결과 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 휴식 와이프 일 도와줌 + 본가 다녀오는걸로 피로 누적. pass 더보기 [Grammar in use - essential] - 8/22(일) 금일 공부 진도 0 공부시간 : 0 회독수 : 1회차 피로누적으로 인한 편두통. pass 더보기 [Grammar in use - essential] - 8/21(토) 금일 공부 진도 0 공부시간 : 0 회독수 : 1회차 와이프 일 관련 도와주느라 피곤해서 pass 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 8/20(금) 금일 운동 결과 풀업 - 6개씩 5세트 -> 내일부터 7개씩 5세트로 변경 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 17개씩 5세트 런닝 - 휴식 풀업 개수 늘리기로 한거 까먹었다... 내일은 본가를 다녀와야돼서 못할거 같지만 기억은 해놔야지. 푸쉬업바가 왔는데 손목이 안아프다!! 너무 좋구만. 더보기 [Grammar in use - essential] - 8/20(금) 금일 공부 진도 unit 19 ~ unit 23 공부시간 : 1시간 조금 안됨(56~7분?) 회독수 : 1회차 unit 18은 mp3가 없어서 pass 더보기 [Grammar in use - essential] - 8/19(목) 금일 공부 진도 unit 11 ~ unit 17 공부시간 : 1시간 회독수 : 1회차 확실히 1시간을 full로 하는게 아니라 30분씩 쪼개서 하다보니 능률이 더 올라가는거 같다. 다른걸 시도할때도 참고해봐야지. 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 8/19(목) 금일 운동 결과 풀업 - 6개씩 5세트 -> 내일부터 7개씩 5세트로 변경 딥스 - 12개씩 5세트 푸쉬업 - 15개씩 5세트 런닝 - 30분 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 8/18(수) 금일 운동 결과 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 와이프 일 도와주느라 피곤한 관계로 운동 pass 손목이 아파서 푸쉬업바 구매. 더보기 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 60 다음