전체 글 썸네일형 리스트형 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/17(일) 풀업 - 8개 5세트(5세트 8개 어거지 성공!) 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 20개 5세트 런닝 - 휴식 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/16(토) 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 30분 금, 토 는 머슬업 튜토리얼을 해보는 것으로. 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/16(토) 일 공부 진도 unit 79 : section B : I was tired ~ unit 85 : section C : The bus was late 공부시간 : 1시간 회독수 : 3회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/15(금) 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 휴식 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/15(금) 일 공부 진도 unit 73 : section B : Which shoes ~ unit 79 : section B : I was tired 공부시간 : 1시간 회독수 : 3회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/14(목) 풀업 - 8개 5세트(5세트 7개, 네거티브 1개) 딥스 - 20개 5세트(5세트 18개) 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 20분 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/14(목) 일 공부 진도 unit 65 : section B : I need a new pair of jeans ~ unit 73 : section B : Which shoes 공부시간 : 1시간 회독수 : 3회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/13(수) 풀업 - 8개 5세트(5세트 7개, 네거티브 1개) 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 20개 5세트 런닝 - 휴식 더보기 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 60 다음