전체 글 썸네일형 리스트형 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/08~09(토) 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 휴식 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/08(금) 일 공부 진도 unit 30 : section B : I'm playing tennis ~ unit 36 : section B : Yes, there's some in my bag 공부시간 : 1시간 회독수 : 3회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/07(목) 풀업 - 8개씩 5세트(5세트 6개까지 성공, 2개 네거티브) 딥스 - 20개씩 5세트 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 20분 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/07(목) 일 공부 진도 unit 22 : section B : I'm not going to ~ unit 30 : section B : I'm playing tennis 공부시간 : 1시간 회독수 : 3회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/06(수) 풀업 - 8개씩 5세트(5세트 6개까지 성공, 2개 네거티브) 딥스 - 20개씩 5세트 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 20분 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/05(화) 풀업 - 8개씩 5세트(5세트 7개까지 성공, 1개 네거티브) 딥스 - 20개씩 5세트(5세트 18개까지 성공) 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 30분 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/05 ~ 06(수) 일 공부 진도 unit 6 : section A : I drink coffee ~ unit 22 : section B : I'm not going to 공부시간 : 1시간 회독수 : 3회차 어제 기록을 깜빡해서 2일치 기록 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/04(월) 풀업 - 8개씩 5세트 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 20개씩 5세트 런닝 - 휴식 비가 와서 실내운동으로 대체. 저 개수가 가능했던건 중간에 쉬는시간 오버해서 그런것. 더보기 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 60 다음