전체 글 썸네일형 리스트형 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/02 ~ 03(토,일) 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 휴식 친정 방문, 가족 여행 등으로 휴식. 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/04(월) 일 공부 진도 unit 112 : section B : It's cold ~ unit 6 : section A : I drink coffee 공부시간 : 1시간 회독수 : 2회차끝 3회차 시작 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/03(일) 일 공부 진도 unit 112 : section B : It's cold ~ 공부시간 : 0 회독수 : 2회차 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/02(토) 일 공부 진도 unit 106 : section A : I'm sorry for not phoning ~ unit 112 : section B : It's cold 공부시간 : 1시간 회독수 : 2회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 10/01(금) 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 휴식 더보기 [Grammar in use - essential] - 10/01(금) 일 공부 진도 unit 100 : section A : David's father ~ unit 106 : section A : I'm sorry for not phoning 공부시간 : 1시간 회독수 : 2회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/30(목) 풀업 - 8개씩 5세트(4세트 6개, 5세트 5개 - 부족한 개수만큼 네거티브) 딥스 - 20개씩 5세트(1,2세트 20개, 3세트 15개, 4세트 13개 ,5세트 13개) 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 30분 더보기 [Grammar in use - essential] - 9/30(목) 일 공부 진도 unit 93 : section B : Where is Linda ~ unit 100 : section A : David's father 공부시간 : 1시간 회독수 : 2회차 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 60 다음