전체 글 썸네일형 리스트형 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/5(일) 금일 운동 결과 풀업 - 휴식 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 휴식 런닝 - 30분 오늘은 피곤해서 런닝만! 더보기 [Grammar in use - essential] - 9/5(일) 금일 공부 진도 unit 93 section A : She's always late ~ unit 98 section B까지 공부시간 : 1시간 회독수 : 1회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/4(토) 금일 운동 결과 풀업 - 8개씩 5세트(5세트째 5개까지만 성공) 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 20개씩 5세트 런닝 - 휴식 풀업 8개부터는 확실히 빡셈. 4세트 부터 느낌이 오기 시작한다... 꽤 오래 정체되어 있을거 같은 느낌. 묵묵히 해보자. 더보기 [Grammar in use - essential] - 9/4(토) 금일 공부 진도 unit 86 ~ 93 section A : My brother never speaks to me 공부시간 : 1시간 회독수 : 1회차 너무 unit 단위로 끊어가려고 했던것 같다. 편하게 문장 단위로 끊어가야지. 더보기 [Grammar in use - essential] - 9/3(금) 금일 공부 진도 unit 81 ~ 85 공부시간 : 50분 회독수 : 1회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/3(금) 금일 운동 결과 풀업 - 8개씩 5세트(5세트째 5개까지만 성공) 딥스 - 휴식 푸쉬업 - 20개씩 5세트 런닝 - 휴식 더보기 [Grammar in use - essential] - 9/2(목) 금일 공부 진도 unit 75 ~ 80 공부시간 : 1시간 회독수 : 1회차 더보기 [맨몸운동 초보자 튜토리얼] - 9/2(목) 금일 운동 결과 풀업 - 7개씩 5세트 딥스 - 14개씩 5세트 푸쉬업 - 20개씩 5세트 런닝 - 30분 풀업은 이번주까지 상태봐서 8개로 넘어가도 될거 같다. 좀만 더 힘내서 초보자 튜토리얼 목표치를 달성해보자. 더보기 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 60 다음