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운동/웨이트 트레이닝

[웨이트 트레이닝] - 1/19(목)

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당기기

  • 풀업 - 미해병대 루틴 6주차
  • 복근 - 레그 레이즈 15회 3세트
  • 이두 - 암컬머신 20kg 15회 3세트 + 7회 1세트 + 6회 1세트
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